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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	125	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	150	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	144	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	152	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	147	00:29:33	5,00 km
6	0,42 km	2:23	5:36	153	00:31:55	5,42 km

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