Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,08 km
10:01
4:49
123
00:10:01
2,08 km
2
2,60 km
10:00
3:51
159
00:20:01
4,68 km
3
0,18 km
1:30
8:18
139
00:21:31
4,86 km
4
2,63 km
10:00
3:48
159
00:31:31
7,49 km
5
0,24 km
1:30
6:11
149
00:33:01
7,73 km
6
2,55 km
10:00
3:56
166
00:43:01
10,28 km
7
0,28 km
1:30
5:25
153
00:44:31
10,56 km
8
2,46 km
11:46
4:47
146
00:56:17
13,02 km
27 augusti 2024 - 06:26
Löpning
Löpning - Tempo
Dubbeltröskel.
3x10 min med 90 s joggvila.
Ovanligt mycket tid i tröskelzon för ett morgonpass (16 min).
13,02
km
Distans
56:17
Tid
4:19
min/km
Snitt
150
Snittpuls
168
Maxpuls
172
Kadens
303
W
Effekt
annons