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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	130	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	132	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	132	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	132	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	135	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	135	00:36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	134	00:41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	132	00:46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	133	00:51:07	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	134	00:56:15	11,00 km
12	0,06 km	0:17	5:04	138	00:56:32	11,06 km

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