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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	137	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	151	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	153	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	152	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	154	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	157	00:30:57	6,00 km
7	0,51 km	2:35	5:06	159	00:33:32	6,51 km

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