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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:07	148	00:07:06	1,00 km
2	1,61 km	9:42	6:02	160	00:16:49	2,61 km
3	0,07 km	0:19	4:49	163	00:17:08	2,67 km
4	0,33 km	2:01	6:09	160	00:19:08	3,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	163	00:24:57	4,00 km
6	0,62 km	4:13	6:49	165	00:29:10	4,62 km
7	0,29 km	2:01	6:51	155	00:31:11	4,91 km
8	1,00 km	5:55	5:56	156	00:37:06	5,91 km
9	0,68 km	4:07	6:04	162	00:41:13	6,59 km
10	0,32 km	2:00	6:14	162	00:43:13	6,91 km
11	1,00 km	5:25	5:24	166	00:48:38	7,91 km
12	0,89 km	4:37	5:10	161	00:53:15	8,81 km
13	0,20 km	1:11	5:49	158	00:54:26	9,01 km
14	1,02 km	7:09	7:02	161	01:01:34	10,02 km

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