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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	129	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	8:12	8:12	140	00:15:14	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	137	00:21:56	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	131	00:28:28	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	145	00:34:41	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	139	00:40:25	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	142	00:46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	139	00:52:21	8,00 km
9	0,02 km	0:11	7:59	111	00:52:32	8,02 km

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