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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	124	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	127	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	136	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	136	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	136	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	133	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	135	00:34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	135	00:39:13	8,00 km
9	0,29 km	1:24	4:49	133	00:40:38	8,29 km

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