annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:105:1011300:05:101,00 km
21,00 km4:554:5512200:10:052,00 km
31,00 km4:524:5212100:14:573,00 km
41,00 km4:464:4612500:19:434,00 km
51,00 km4:414:4113200:24:235,00 km
61,00 km4:414:4113200:29:056,00 km
71,00 km4:454:4513100:33:507,00 km
81,00 km4:544:5412900:38:448,00 km
91,00 km5:215:2113100:44:059,00 km
101,00 km4:424:4212800:48:4710,00 km
111,00 km4:524:5212800:53:3911,00 km
121,00 km5:005:0012700:58:3812,00 km
131,00 km5:015:0112601:03:3913,00 km
141,00 km5:205:2012701:08:5914,00 km
151,00 km5:475:4712601:14:4615,00 km
160,01 km0:067:3412601:14:5315,01 km

26 oktober 2016 - 18:56

Skafferiet MC Komarken hem

Löpning - Distans
Det kändes bra som fan lätt o emellanåt rätt snabbt så jag blev duktigt förvånad när jag efteråt ser att jag snittade 5 tempo hade nog gissat på minst 4:45 i snitt så min fartkänsleaura har fått sig en rejäl käftsmäll
15,01   km
Distans
1:14:52
Tid
4:59   min/km
Snitt
126
Snittpuls
136
Maxpuls
Salming Distance 3
Total distans: 990 km
annons