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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	146	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	149	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	152	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	150	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	174	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	163	00:31:51	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	166	00:36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	161	00:41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	169	00:46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	167	00:52:26	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	159	00:57:52	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	148	01:03:10	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	159	01:08:11	13,00 km
14	0,34 km	1:46	5:10	175	01:09:57	13,34 km

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