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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	162	00:04:08	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	174	00:08:17	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	177	00:12:34	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	181	00:16:44	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	178	00:21:18	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	158	00:26:37	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	161	00:31:40	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	162	00:36:37	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	158	00:41:44	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	155	00:46:48	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	156	00:51:46	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	156	00:56:44	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	157	01:01:37	13,00 km
14	0,23 km	1:04	4:41	161	01:02:41	13,23 km

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