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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	127	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	123	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	123	00:20:41	3,00 km
4	1,00 km	8:58	8:58	120	00:29:39	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	125	00:36:40	5,00 km
6	1,00 km	8:19	8:19	120	00:44:59	6,00 km
7	1,00 km	8:21	8:21	114	00:53:20	7,00 km
8	1,00 km	10:57	10:57	116	01:04:17	8,00 km
9	1,00 km	10:28	10:28	116	01:14:46	9,00 km
10	1,00 km	8:49	8:49	117	01:23:35	10,00 km
11	1,00 km	10:11	10:11	106	01:33:45	11,00 km
12	1,00 km	9:11	9:11	114	01:42:56	12,00 km
13	1,00 km	9:35	9:35	107	01:52:31	13,00 km
14	1,00 km	8:29	8:29	117	02:01:00	14,00 km
15	1,00 km	7:49	7:49	132	02:08:49	15,00 km
16	0,34 km	2:06	6:16	144	02:10:55	15,34 km

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