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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	139	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	139	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	145	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	150	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	151	00:24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	156	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	166	00:34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	162	00:38:51	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	155	00:43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	155	00:48:39	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:18	153	00:48:40	10,01 km

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