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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	126	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	140	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	139	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	143	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	141	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	144	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	143	00:38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	140	00:44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	142	00:49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	146	00:55:14	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	146	01:00:52	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	145	01:06:29	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	142	01:12:35	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	140	01:18:31	14,00 km
15	0,40 km	3:12	7:55	137	01:21:43	14,40 km

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