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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	114	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	121	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	139	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	126	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	129	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	131	00:36:42	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	127	00:42:46	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	132	00:48:59	8,00 km
9	0,28 km	1:41	6:01	138	00:50:40	8,28 km

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