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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	121	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	142	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	152	00:17:57	3,00 km
4	0,48 km	2:53	6:02	138	00:20:50	3,48 km

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