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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	105	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	119	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	136	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	135	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	136	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	137	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	134	00:36:07	7,00 km
8	0,03 km	0:08	4:57	131	00:36:15	7,03 km

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