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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	143	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	149	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	159	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	163	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	164	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	161	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	161	00:41:01	7,00 km
8	0,01 km	0:01	4:23	164	00:41:03	7,01 km

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