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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	144	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	142	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	8:28	8:28	129	00:21:25	3,00 km
4	1,00 km	8:46	8:46	132	00:30:11	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	134	00:36:41	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	132	00:43:42	6,00 km
7	1,00 km	7:34	7:34	127	00:51:16	7,00 km
8	0,45 km	3:27	7:35	124	00:54:43	7,45 km

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