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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	123	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	130	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	136	00:16:50	3,00 km
4	0,25 km	1:25	5:37	139	00:18:15	3,25 km
5	0,48 km	2:00	4:10	139	00:20:15	3,73 km
6	0,06 km	0:49	13:22	139	00:21:04	3,79 km
7	0,49 km	2:02	4:10	146	00:23:06	4,28 km
8	0,06 km	0:50	13:24	149	00:23:56	4,34 km
9	0,48 km	2:00	4:11	148	00:25:56	4,82 km
10	0,07 km	0:47	11:50	155	00:26:43	4,89 km
11	0,50 km	2:04	4:08	152	00:28:47	5,38 km
12	0,05 km	0:47	14:26	157	00:29:34	5,44 km
13	0,47 km	2:01	4:15	151	00:31:35	5,91 km
14	0,06 km	0:34	10:11	159	00:32:08	5,97 km
15	1,00 km	5:32	5:32	139	00:37:41	6,97 km
16	1,00 km	5:41	5:41	142	00:43:22	7,97 km
17	0,82 km	4:40	5:43	139	00:48:02	8,78 km

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