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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	117	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	120	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	124	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	121	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	125	00:32:57	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	124	00:39:08	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	130	00:45:20	7,00 km
8	0,29 km	1:41	5:52	137	00:47:01	7,29 km

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