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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	135	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	149	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	161	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	162	00:19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	165	00:23:52	5,00 km
6	0,15 km	0:43	4:41	168	00:24:34	5,15 km

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