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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	0	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	0	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	0	00:21:52	4,00 km
5	0,13 km	0:41	5:12	0	00:22:33	4,13 km

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