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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	135	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	144	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	125	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	128	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	125	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	130	00:31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	130	00:37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	129	00:42:27	8,00 km
9	0,31 km	1:38	5:16	127	00:44:05	8,31 km

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