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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	112	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	118	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	119	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	121	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	121	00:31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	120	00:38:04	6,00 km
7	0,37 km	2:29	6:48	118	00:40:33	6,37 km

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