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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	117	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	130	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	130	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	129	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	133	00:24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	136	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	137	00:34:23	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	136	00:39:33	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	139	00:44:43	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	138	00:49:33	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	140	00:54:31	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	140	00:59:42	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	141	01:04:50	13,00 km

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