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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	131	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	150	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	148	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	153	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	160	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	163	00:33:51	6,00 km
7	0,23 km	1:10	5:00	173	00:35:00	6,23 km

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