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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	138	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	151	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	154	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	155	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	157	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	158	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	158	00:39:40	7,00 km
8	0,10 km	0:28	4:36	161	00:40:08	7,10 km

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