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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	135	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	148	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	151	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	148	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	153	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	156	00:36:35	6,00 km
7	0,47 km	2:39	5:41	159	00:39:15	6,47 km

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