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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	112	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	119	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	124	00:19:07	3,00 km
4	0,07 km	4:33	01:07:36	107	00:23:41	3,07 km
5	1,00 km	5:54	5:54	151	00:29:34	4,07 km
6	1,00 km	6:06	6:06	130	00:35:40	5,07 km
7	0,09 km	0:31	5:55	127	00:36:10	5,15 km

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