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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	127	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	133	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	134	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	135	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	133	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	132	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	133	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	133	00:45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	130	00:50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	128	00:56:40	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	134	01:02:22	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	129	01:07:51	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	129	01:13:21	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	134	01:19:09	14,00 km
15	0,31 km	1:47	5:44	136	01:20:56	14,31 km

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