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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	104	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	112	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	118	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	113	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	117	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	120	00:33:03	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:23	126	00:33:05	6,01 km

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