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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	127	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	139	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	145	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	145	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	147	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	147	00:38:03	6,00 km
7	0,98 km	5:50	5:55	154	00:43:53	6,98 km

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