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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	130	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	140	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	143	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	143	00:24:20	4,00 km
5	0,24 km	1:18	5:27	142	00:25:38	4,24 km

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