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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	132	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	148	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	155	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	158	00:24:37	5,00 km
6	0,52 km	2:29	4:47	161	00:27:06	5,52 km

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