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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	124	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	133	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	125	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	122	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	124	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	121	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	121	00:43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	122	00:49:21	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	118	00:55:36	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	118	01:02:00	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	120	01:08:14	11,00 km
12	0,63 km	3:56	6:15	123	01:12:10	11,63 km

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