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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	120	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	129	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	131	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	132	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	134	00:25:30	5,00 km
6	0,23 km	1:08	5:01	136	00:26:38	5,23 km

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