GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:50	112	00:03:50	1,00 km
2	1,00 km	3:51	3:51	139	00:07:41	2,00 km
3	1,00 km	3:14	3:14	141	00:10:55	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	153	00:14:45	4,00 km
5	1,00 km	3:30	3:30	149	00:18:15	5,00 km
6	1,00 km	3:28	3:28	152	00:21:43	6,00 km
7	1,00 km	3:25	3:25	152	00:25:07	7,00 km
8	1,00 km	3:40	3:40	154	00:28:47	8,00 km
9	1,00 km	3:30	3:30	155	00:32:17	9,00 km
10	1,00 km	3:47	3:47	161	00:36:04	10,00 km
11	1,00 km	3:18	3:18	152	00:39:22	11,00 km
12	1,00 km	3:37	3:37	156	00:42:59	12,00 km
13	1,00 km	3:49	3:49	143	00:46:47	13,00 km
14	1,00 km	3:40	3:40	147	00:50:27	14,00 km
15	1,00 km	3:41	3:41	150	00:54:08	15,00 km
16	1,00 km	3:37	3:37	156	00:57:46	16,00 km
17	1,00 km	3:40	3:40	153	01:01:25	17,00 km
18	1,00 km	3:45	3:45	148	01:05:11	18,00 km
19	1,00 km	3:22	3:22	152	01:08:33	19,00 km
20	1,00 km	3:29	3:29	145	01:12:02	20,00 km
21	1,00 km	3:31	3:31	148	01:15:33	21,00 km
22	1,00 km	3:40	3:40	148	01:19:13	22,00 km
23	1,00 km	3:56	3:56	149	01:23:09	23,00 km
24	1,00 km	3:50	3:50	154	01:26:59	24,00 km
25	1,00 km	3:51	3:51	149	01:30:49	25,00 km
26	1,00 km	3:29	3:29	145	01:34:18	26,00 km
27	1,00 km	4:01	4:01	154	01:38:19	27,00 km
28	1,00 km	3:46	3:46	145	01:42:05	28,00 km
29	0,78 km	3:17	4:13	154	01:45:21	28,78 km

annons