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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	113	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	118	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	117	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	119	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	117	00:32:19	5,00 km
6	0,22 km	1:30	6:46	114	00:33:50	5,22 km

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