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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	109	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	123	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	126	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	128	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	130	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	128	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	132	00:36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	132	00:41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	129	00:47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	131	00:52:51	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	133	00:58:31	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	134	01:04:02	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	135	01:09:18	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	136	01:14:29	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	132	01:19:29	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	137	01:24:34	16,00 km
17	0,34 km	1:33	4:35	137	01:26:08	16,34 km

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