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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	113	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	126	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	139	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	145	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	141	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	142	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	142	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	149	00:51:03	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	149	00:57:11	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	153	01:03:11	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	148	01:09:14	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	151	01:15:19	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	150	01:21:27	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	151	01:27:24	14,00 km
15	0,63 km	3:49	6:06	157	01:31:13	14,63 km

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