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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	156	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	169	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	170	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	171	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	172	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	168	00:32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	168	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	167	00:43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	169	00:48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	171	00:54:19	10,00 km
11	0,14 km	0:41	4:49	174	00:55:00	10,14 km

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