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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	0	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	0	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	0	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	0	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	0	00:29:24	5,00 km
6	0,06 km	0:16	4:49	0	00:29:41	5,06 km

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