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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	131	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	144	00:14:07	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	147	00:20:42	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	153	00:26:52	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	150	00:32:56	5,00 km
6	0,35 km	1:49	5:16	159	00:34:46	5,35 km

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