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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	142	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	159	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	156	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	163	00:22:05	4,00 km
5	0,03 km	0:09	5:34	166	00:22:15	4,03 km

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