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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	137	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	145	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	152	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	7:57	7:57	152	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	135	00:36:58	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	131	00:43:30	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	136	00:49:46	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	128	00:56:31	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	143	01:02:00	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	147	01:07:16	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	145	01:12:02	12,00 km
13	0,02 km	0:05	4:49	160	01:12:07	12,02 km

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