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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	141	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	159	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	164	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	163	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	169	00:30:33	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	173	00:36:03	6,00 km
7	0,11 km	0:36	5:25	171	00:36:40	6,11 km

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