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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	133	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	146	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	148	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	141	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	151	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	157	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	160	00:34:13	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:23	160	00:34:15	7,01 km

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