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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	125	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	127	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	130	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	136	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	141	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	141	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	143	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	142	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	143	00:51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	141	00:56:44	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	142	01:02:16	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	145	01:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	146	01:13:22	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	146	01:18:55	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	144	01:24:22	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	144	01:30:02	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	145	01:35:48	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	144	01:41:28	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	146	01:47:18	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	141	01:53:12	20,00 km
21	1,00 km	5:56	5:56	141	01:59:08	21,00 km
22	1,00 km	6:17	6:17	142	02:05:25	22,00 km
23	0,24 km	1:21	5:41	142	02:06:46	22,24 km

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