Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
123
00:05:12
1,00 km
2
0,89 km
4:15
4:47
134
00:09:28
1,89 km
3
0,20 km
0:45
3:41
117
00:10:13
2,10 km
4
0,20 km
1:20
6:32
128
00:11:33
2,30 km
5
0,18 km
0:43
3:52
123
00:12:16
2,48 km
6
0,22 km
1:30
6:55
124
00:13:45
2,70 km
7
0,18 km
0:42
3:54
118
00:14:28
2,88 km
8
0,21 km
1:29
6:57
128
00:15:57
3,09 km
9
0,19 km
0:42
3:46
122
00:16:39
3,28 km
10
0,22 km
1:30
6:51
134
00:18:09
3,50 km
11
0,19 km
0:38
3:23
118
00:18:47
3,69 km
12
0,22 km
1:42
7:36
128
00:20:29
3,91 km
13
0,18 km
0:42
3:57
119
00:21:11
4,09 km
14
0,21 km
1:30
7:02
131
00:22:40
4,30 km
15
0,18 km
0:41
3:47
127
00:23:21
4,48 km
16
0,22 km
1:30
6:55
135
00:24:51
4,70 km
17
0,19 km
0:43
3:43
128
00:25:34
4,89 km
18
0,21 km
1:29
6:59
135
00:27:03
5,10 km
19
0,19 km
0:41
3:34
124
00:27:43
5,29 km
20
0,22 km
1:29
6:47
129
00:29:12
5,51 km
21
0,18 km
0:41
3:44
129
00:29:54
5,69 km
22
1,00 km
4:51
4:51
140
00:34:45
6,69 km
23
1,00 km
4:57
4:57
144
00:39:42
7,69 km
24
0,04 km
0:12
4:56
145
00:39:54
7,74 km
1 september 2024 - 09:31
Backträning: 10 x ca 190 m
Löpning - Tempo
Blev i backen mot Magle denna gång. Körde inte för fullt.
7,74
km
Distans
39:53
Tid
5:09
min/km
Snitt
131
Snittpuls
148
Maxpuls
Asics Metaracer
Total distans: 153 km
annons