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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	119	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	134	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	135	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	134	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	135	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	138	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	140	00:41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	139	00:47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	139	00:52:53	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	142	00:58:38	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	141	01:04:33	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	138	01:10:27	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	141	01:16:09	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	140	01:22:04	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	144	01:27:48	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	139	01:33:39	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	145	01:39:21	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	139	01:44:53	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	140	01:50:39	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	144	01:56:43	20,00 km
21	0,46 km	2:50	6:07	142	01:59:33	20,46 km

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